4 sucos naturais que irão te ajudar a regular a glicose no sangue

Estes 4 sucos naturais que irão te ajudar a regular o glicose no sangue, servem como um complemento para te ajudar a controlar os níveis de glicose, e de forma alguma podem ser substituído pelo tratamento com o seu médico.

Olá meninas! 🙂

Hoje trago pra vocês 4 receitas de sucos naturais que vão ajudar baixar e regular essa disfunção. A causa pela qual ocorre esse aumento de glicose (hiperglicemia) é conhecida como diabetes mellitus.

A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas, que permite a entrada de glicose nas células onde são transformadas em energias, e alguns diabéticos precisam de injeções de insulina para alguns casos específicos como:

• não produzem insulina suficiente
• não conseguem usá-las corretamente

Organismo de uma pessoa que tem Diabetes

Todo alimento ingerido será transformado em açúcar (glicose) e o pâncreas produz o hormônio insulina responsável por esse transporte da glicose para dentro da célula como citado acima.

Só que o pâncreas de uma pessoa Diabética não produz insulina suficiente ou não funciona corretamente, na ausência delas as células não captam a glicose que necessita para exercerem suas funções acumulando assim na corrente sanguínea, causando essa disfunção.

Existem dois tipos de Diabetes

• Tipo 1 – quando as células-beta do pâncreas responsáveis pela fabricação de insulina são destruídas causando a falta desse hormônio e o acúmulo de glicose no sangue, sendo necessário o uso imediato com insulina. São mais comuns em jovens mas lógico afeta também adultos.
  Os sintomas incluem sede excessiva, micção (ato de urinar) frequente, fome, cansaço e visão turva.
  O tratamento visa a manutenção dos níveis normais de açúcar no sangue com acompanhamento regular, insulinoterapia, dieta e exercícios físicos.

• Tipo 2 – quando ocorre mais frequentemente em indivíduos com faixa etária acima dos 40 anos e o corpo não produz insulina ou cria resistência a ela.
  Os sintomas incluem aumento da sede, micção (ato de urinar)  frequente, fome, cansaço e visão turva. Em alguns casos, pode não haver sintomas.

E uma observação muito importante:

Nada substitui ou é mais importante do que o tratamento com seu médico, essas receitas abaixo dos sucos naturais são um complemento que irão te ajudar no tratamento e a obter bons resultados.

 4 sucos naturais que irão te ajudar a regular a glicose no sangue

1-Suco de morango com abacaxi 

Este suco proporciona funções antioxidantes e enzimas digestivas, que são essenciais pra o aceleramento do metabolismo e funcionamento do pâncreas.

Sua ingestão diminui altos índices de açúcar no sangue, desintoxicando.

Ingredientes

2 fatias de abacaxi

1/2 xícara de morangos congelados

3 colheres de iogurte natural

1/2 copo de água

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fique uma bebida homogênea

Importante: Consuma em jejum ou como complemento do seu café da manhã

2-Suco de espinafre com aipo

Possui um alto teor de fibras, betacaroteno e potássio, esse suco é perfeito para quem sofre de hipertensão e altos níveis de glicose no sangue.

Ingredientes

2 talos de aipo

1 cenoura

2 xícaras de espinafre

1 maçã verde

1 pepino

1/2 copo de água

Modo de preparo

Lave todos os ingredientes e pique-os, leve os para o liquidificador e bata ate que fique sem pedacinhos.

Beba 3 vezes por semana,  em jejum.

3-Suco de maçã com abóbora

Suco muito bom pois ele contém baixo índice glicêmico devido baixa composição de sementes e o gengibre que também e muito benéfico nesta questão  de controlar o açúcar no sangue.

Ingredientes

1 xícara de abóbora crua

1 xícara de suco de limão

2 maçãs com casca

1 colher de sopa de semente de girassol

1 cm de gengibre

folhas de hortelã à gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sem adicionar açúcar.

Tomar a seguir em jejum

4-Suco de banana, maçã e repolho

Ajuda no controle da glicose no sangue, acelerar o metabolismo, perda de peso também e no controle de inflamação. Além de ser bem nutritivo.

Ingredientes

2 maçãs verdes

1/2 litro de água

2 bananas

5 kiwis

2 xícaras de repolho roxo

Modo de preparo

Lave todos os ingredientes, descasque as bananas, corte as maçãs em pedaços e retire as cascas dos kiwis.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bate-os até ficarem bem homogêneos. Beba cerca de um ou dois copos desse suco por dia.

♦ Aqui vocês podem conferir um Post sobre Endometriose, sinais e sintomas que podem te ajudar a indentifica-las.

Bom é isso, espero muito que tenha ajudado e lembre-se de irem regularmente no seu médico!

Me deixem sugestões de post, tutoriais que queiram saber um pouco mais que trago pra vocês! 🙂

Um grande abraço e até!