Infecção urinária – hoje o post é voltado para te ajudar, trazendo muita informação sobre a doença e dicas de alimentos que ajudam diminuir essa infecção que tem altos índices em nós mulheres. Vem conferir comigo!
A infecção urinária ou Infecção do Trato Urinário (ITU) é um processo infeccioso que pode esta presente em qualquer parte do sistema urinário ( rins, bexiga, uretra e ureteres ). Mais essa infecção é mais comum na parte interior do trato urinário, onde fazem parte bexiga e a uretra.
Infecção urinária em mulheres
Especialmente em algumas mulheres há casos que podem apresentar bactérias no trato urinário e não desenvolverem infecção urinária, é conhecida como bacteriúria assintomática.
CAUSAS
As principais são em muitos casos a relação sexual e as bactérias do gastrointestinal que migram por via ascendente da região perianal até a bexiga e raramente pode acontecer pela circulação sanguínea (via hematogênica).
Existem 2 tipos de infecções:
- Cistite = quando a infecção afeta a bexiga, causando inflamação da mucosa. Podendo ser aguda ou crônica
- Pielonefrite = quando a infecção afeta um ou ambos dos rins, o que é considerada uma infecção bem agressiva
Importante!
Quis abordar esse assunto, pois é uma doença que atinge cerca de 80 a 90% das mulheres, o que é considerado um índice bem alto não é mesmo? E é o que sempre falo INFORMAÇÃO E PREVENÇÃO ainda são os melhores digamos, “Remédios” que devemos obter antes de tudo, para melhores resultados, tratamentos e um eventual disgnóstico precoce.
Destacando que a infecção urinária atinge mais a idade reprodutiva e em mulheres na fase da menopausa, pelo fato da queda do estrogênio e também de micro organismos que servem como proteção da região íntima.
SINTOMAS
Os principais sintomas da infecção em mulheres são:
- Aumento da frequência urinária, mais de 8 vezes por dia ( ou seja muita vontade de urinar mais pouquíssima urina)
- Noctúria ( várias micções durante a noite )
- Disúria ( ardor na uretra na micção )
- Presença de sangue na urina
- Dor na região pélvica
- Alteração no aspecto da urina ( odor forte, coloração escura, aparência turva )
- Sensação de esvaziamento incompleto da urina
Lembrando que em casos mais severos pode causar febre, dor lombar e mal estar
TRATAMENTO – Infecção Urinária
Independente da idade se a infecção urinária não for tratada adequadamente, ela pode acometer todo o trato urinário. E nós mulheres como já citei sofremos muito mais pelo fato de ter uma uretra mais curta e mais próxima da região anal ( local rico em bactéria proveniente das fezes )
O diagnóstico é através das queixas no consultório e o exame físico caso a suspeita da infecção urinária em seguida o pedido do Exame de urina ( onde será analisado a quantidade de bactéria presente na amostra.
Caso seja confirmado o tratamento é baseado em antibiótico receitado pelo médico.
PREVENÇÃO – Infecção urinária
Para prevenção da infecção urinária é importante levar em conta alguns cuidados diários
- Ingestão de líquidos em grande quantidade, de preferência água
- Tratamento adequado do Diabetes mellitus
- Micção antes e após relação sexual
- Não reter urina
- Evitar o uso contínuo de diafragma e espermicidas
- Tratar alterações intestinas como diarreia ou obstipação
- Estrogênio em mulheres na pós menopausa sem contraindicação hormonal
*Fonte:Hospital Albert Eisntein
Dica – 1
Vou compartilhar com vocês uma dica que talvez não seja considerada tão importante ou talvez nem pensem nisso, mais é, e faz muita diferença. Vale para toda faixa etária:
Manter uma boa higiene íntima
Manter a região íntima sempre limpa e seca
Tanto para micção ou evacuar, limpar corretamente ou seja; seguindo essa ordem:
De frente para trás e nunca de trás para frente. Sabe porque?
Fazendo da forma correta você não leva resíduos da região anal para região da vagina, reduzindo assim a contaminação.
Falo por experiência, trabalhando na área da saúde já presenciei muito essa conduta, que pode parecer “bobinha” mais que faz toda diferença.
Vale ressaltar: se for mamãe ensina sua filhinha esse passo e posso garantir que vão evitar futuras infecções urinária com essa simples conduta.
Infecção Urinária – Alimentos que devemos comer e evitar
Para quem sofre de infecções urinárias constantemente
Errado/evitar
Açúcar = evitar ou diminuir o seu consumo devido ele esta associado há um grande número de pessoas que teve infecção e vale ressaltar vai muito de cada indivíduo
Bebidas Gaseificadas, café, álcool e comidas muito apimentadas = também pode favorecer para infecções caso tenha mais probabilidade a te-la
Importante!!!
Beber muita água é muito bom, é recomendado sim, ok!? Mais não acaba com a infecção, apenas ajuda a eliminar as bactérias pela urina.
Outra questão, nunca se automedique! Porque com o passar do tempo o medicamento não irá mais fazer resultado, pois as bactérias vão ficando resistentes. E essas bactérias podem as vezes esta apenas no comecinho da uretra e com tratamento errado, elas podem ir para a bexiga ou os rins agravando a infecção urinária. Então sempre procure um médico! ok! 🙂
Certo/Comer
Arandos e cranberries = são as frutinhas vermelhas e se for tomar o suco só toma cuidado com a adição de açúcar. E o arando ajuda as bactérias a não grudar na parede da bexiga
Prefira alimentos diuréticos = como cebolas, melancias, aspargos, graviola, pepino, salsa, laranja, cenoura…. é interessante inserir na alimentação, são alimentos que ajudam na diurese
Ir ao médico = para sempre obter os melhores resultados e diagnóstico correto
E com todos esses passos corretos citados acima beber água constantemente é perfeito! Porque com o medicamento correto, os alimentos adequados a ingestão de água vai só ajudar a eliminar tudo que tem quer sair na urina e eliminando as bactérias.
Dicas – 2
- Evite usar roupas muito apertadas porque favorecem as infecções
- Use sempre calcinhas de algodão
- A noite use roupas confortáveis e de preferência sem calcinha, para permitir que a área íntima respire e fique livre de bactérias que proliferam com áreas abafadas
- Evite usar roupas úmidas pois também ajudam aumentar infecções
- Trocar regularmente os absorventes íntimos para que não criem uma área úmida ali
- Não segure o xixi por muito tempo
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Bom é isso, espero muito ter conseguido tirar ás duvidas de vocês e qualquer coisa deixe nos comentários ok!? 🙂
E cuidem – se….
Um super beijo e até,
Equipe Lia de Blog