Unhas – como fazer para ter bons resultados também, e hoje venho compartilhar com vocês quais os 3 primeiros indícios de que as suas podem não estar tão saudáveis como pensávamos.
Espero que gostem das dicas e compartilhem esse post, com quem precisa dessas informações simples mais que fazem toda a diferença.
Bom primeiramente, vale ressaltar que na maioria das vezes, através das unhas podemos observar muitas coisas, relacionado à saúde.
Como por exemplo, pode revelar se há um déficit de nutrientes e até doenças mais graves em alguns casos.
Com 3 indícios que se observado com mais calma nas suas unhas, já é um pequeno sinal de alerta de que precisa cuidar um pouco mais.
Dando mais atenção pra essa parte que muitas vezes passa até que despercebido por nós, pelo simples fato de não incomodar tanto.
Fazendo com que vamos deixando até um ponto que vai requer muitos outros cuidados específicos para tratá-lo.
UNHAS – 3 indícios de que elas precisam de atenção
1- DESCAMAÇÃO
É um dos primeiros indícios de fraqueza, e que se não tratado pode resultar em quebra.
E o que isso quer dizer?
Pode revelar
Uma falta de nutrientes, como por exemplo; a vitamina D
A deficiência nutricional além de deixar elas quebradiças podem também deixa-las bem ressecadas, devido ao deficit de nutrientes.
É muito importante, analisar a causa pela qual isso esta acontecendo, como por exemplo uma dieta rápida para perda e peso, anemias e alguns distúrbios da saúde podem se a causa não só do enfraquecimento como dos cabelos também.
Causas da descamação e enfraquecimento
Podemos dividir em 2 causas:
Causas internas
- Doenças da glândula tireoide (hipo e hipertireoidismo)
- anemia (falta dos glóbulos vermelhos)
- deficiência nutricional (falta de vitaminas)
- doenças dermatológicas
Causas externas
- produtos de limpeza doméstica (detergentes, desinfetantes), entre outros produtos químicos. Recomenda-se uso de luvas.
- algum trauma
- uso excessivo de acetonas (vão ressecando e descamando as unhas)
UNHAS – IMPORTÂNCIA DAS VITAMINAS
Entre muitos motivos para o enfraquecimento e descamação da unha se dá a falta de vitaminas, principalmente a Vitamina C.
Deficiência dessa vitamina, indica falta de cálcio, e se isso acontecer o nosso organismo sentirá a ausência dela e irá mobilizar uma grande demanda para o local que mais precisa desse mineral, tirando dos ossos, unhas, dentes que enfraquecem.
Qual papel da Biotina?
A Biotina, também conhecida como Vitamina B7, é responsável pela produção de queratina (responsável pela formação da estrutura dos cabelos e unhas).
Nosso organismo precisa sempre de repor a Biotina, pois ela não acumula e por uma vitamina solúvel e eliminada com facilidade pela urina.
DICAS DE CUIDADOS E FORTALECIMENTOS COM AS UNHAS DESCAMANDO
Essa dica vale em primeiro lugar não só na saúde da unha, mais como um todo, que é:
Alimentação saudável rica em alimentos que vão ajudar deixar suas unhas fortes e saudáveis (cuidando de dentro para fora).
Inclua na sua alimentação diária:
Aveias, arroz integral, cevada, centeio, milho, trigo sarraceno entre outros.
Leite, toda variedades de queijos, iogurtes, manteigas, coalhadas etc.
Agrião, acelga, alface,almeirão, chicória, couve, espinafre, mostarda, escarola, folha de brócolis, folha de beterraba, rúcula.
E para uso externo, produtos que vão te ajudar também:
2- ONDULAÇÃO
São marcadas por ondulações ou depressões verticais nas superfícies das unhas.
Podem ter origem genética ou também pelo excesso de força na hora de retirar as cutículas ou traumas como batidas e fortes pressões.
É muito importante que na hora que for lixar que tenha alguns cuidados, como por exemplo; Passar com muita suavidade a lixa de polimento para não retirar a proteção natural da unha.
Esse problema ainda é irreversível, mas dá para alcançar um aspecto liso para fins estéticos com bases niveladoras por exemplo ou aplicar uma camada de gel sem alongar.
3- QUEBRA
Esse é um dos problemas mais comuns e também revela o grau mais de fragilidade e deficit nutricional.
E até normal ter as mesmas causas da descamação, mas claro, exige um cuidado muito maior, com vários passos a seguir dentro do tratamento.
Alguns cuidados a seguir de imediato:
Em relação ao deficit nutricional: ideal um acompanhamento de um profissional na área, mais basicamente são suplementos por via oral (cálcio, vitamina D e albumina).
Bases fortalecidas com vitamina B5 e aminoácidos para aumentar a resistência de imediato.
E para uma hidratação mais intensa e com efeito mais prolongado nas unhas, use óleos e ceras de origem vegetal.
Caso queira saber mais sobre os benefícios e o passa a passo de como usar a Base Fortalecedora e o Sérum Fortify, é só assistir ao vídeo abaixo:
Outra dica é:
Vale a pena compartilhar sobre a Base Fortalecedora Casco Cavalo-Maru que testei e obtive ótimos resultados!
Agora é só analisar caso esteja passando por algum problema desses e ver qual melhor tratamento para você.
E qualquer dúvida é só deixar abaixo nos comentários, que ficarei feliz em poder responder.
Como sempre ouvimos vários comentários sobre unhas, o que é bom… o que não é…
Abaixo esclarecerei algumas dúvidas:
UNHA – MITO ou VERDADE
A UNHA PRECISA RESPIRAR?
Verdade – Dar um tempo entre uma esmaltação e outra é recomendado. Evitando assim o ressecamento excessivo, deixando por uma noite toda já é o suficiente.
ESMALTES HIPOALERGÊNICOS SÃO MENOS AGRESSIVOS?
Verdade – E são específicos para quem tem alergia, pois esses produtos possuem menos ativos tóxicos do que as outras versões comuns.
ALONGAMENTO FORTALECE?
Mito – Se usado continuamente sem pausas, pode impedir a hidratação da unha, criando um desnível que facilita a quebra. Então é bom dar um tempo entre um alongamento e outro.
REMOVEDOR DE UNHA É MELHOR DO QUE ACETONA?
Verdade – Sem dúvida é a opção com menor potencial de agressão às unhas, pois alguns removedores possuem óleos hidratantes em suas composições.
AS UNHAS FICAM FRACAS SE APENAS LIXAR E NÃO CORTÁ – LAS?
Mito – Lixar as unhas ajudam também no fortalecimento, é só ter cuidado com as unhas lixadas no formato quadrado, pois elas podem quebrar mais facilmente por causa pontinhas que ficam mais vulneráveis nas laterais. Cortar as unhas com frequência também as torna mais forte e melhorando o crescimento.
TIRAR CUTÍCULAS FAZEM MAL ÀS UNHAS?
Verdade – Bom, é essencial que vá com calma nessa etapa, pois a cutícula é a proteção natural do nosso corpo, contra bactérias e fungos. Sem cutícula, as unhas ficam sujeitas a infecções. O ideal seria apenas cortá-las superficialmente a cada 15 dias.
Pronta para começar a cuidar corretamente das suas unhas? Espero que sim!!
Listas de produtos citados no Post:
Sérum Fortify Nails – Pharmapele
Óleo Fortalecedor de unhas – Granado
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DICA!!!
Por hoje é só, compartilham esse post e ajude suas amigas!!
Beijos….
Oi, gostei muito desse post, bem explicado! Vou comprar essa base que vc falou pq minhas unhas estão bem frágeis. bjs
Que bom que gostou Luana! Todos produtos que divulgo são porque acredito na qualidade deles e a maioria faço uso ainda. Qualquer coisa é só me chamar, ficarei feliz em ajudar! Beijinhos